ESTIRAMIENTOS DE CADENAS MUSCULARES(ECM)
Los estiramientos de cadenas musculares son una técnica enfocada en liberar tensiones y mejorar la postura mediante el trabajo global del cuerpo. A diferencia de los estiramientos tradicionales, que aíslan músculos específicos, este método considera la conexión entre los distintos grupos musculares para lograr un equilibrio estructural y funcional.
Como terapeuta, mi objetivo es guiar a cada persona en un proceso de reeducación postural. A través de estiramientos suaves y mantenidos, se consigue una mayor flexibilidad, una mejor alineación corporal y una reducción del dolor y las compensaciones musculares.
Estos estiramientos son ideales para quienes buscan aliviar molestias crónicas, mejorar su rendimiento físico o simplemente sentirse más libres en su movimiento diario. Adaptados a cada necesidad, permiten recuperar la armonía corporal y prevenir lesiones.
M.Lluïsa Vivas | Técnicas Corporales | Mataró | 